Même les experts en technologie ont été étonnés par la croissance récente et rapide de la technologie de l’IA, capable de tenir des conversations de type humain dans plusieurs langues, de créer de la musique et de passer des examens médicaux.
Bien que les avantages potentiels de l’IA dans des domaines tels que les soins de santé soient en effet inspirants, le rythme du changement est rapide et il y a encore beaucoup d’incertitude quant à l’avenir.
Si vous vous inquiétez de la façon dont l’IA pourrait affecter votre carrière, votre vie privée ou votre sécurité dans les années à venir, vous ressentez peut-être une anxiété liée à l’IA. Ce terme, inventé par une agence de marketing et répandu sur les réseaux sociaux, décrit le sentiment de malaise face aux effets de l’IA sur la créativité et l’inventivité humaines.
Les troubles anxieux sont souvent liés à la difficulté à faire face à l’incertitude et à l’ambiguïté. Les gens se sentent anxieux non seulement de ce qui existe, mais de ce qui est inconnu. L’anxiété liée à l’IA découle d’un sentiment d’incertitude quant au potentiel de l’IA, par exemple pour créer de fausses vidéos et diffuser de la désinformation qui polarise les populations. Certains contenus produits par l’IA peuvent également provoquer une réaction émotionnelle négative chez les téléspectateurs. Ce sentiment troublant lorsqu’un personnage ou une voix d’IA est étrangement proche, mais pas tout à fait, humain est connu sous le nom de « vallée étrange ».
Il peut être utile de se rappeler que ces sentiments ne sont pas nécessairement nouveaux. Des inquiétudes similaires concernant les avancées technologiques, telles que la « computerphobie », « l’anxiété informatique » et la « technostress » sont apparues dès les années 1980.
À bien des égards, l’anxiété liée à l’IA est similaire à l’éco-anxiété que de nombreux jeunes ressentent à propos du changement climatique. Comme la dégradation de l’environnement, la numérisation rapide est le résultat de l’activité humaine. Beaucoup de gens sentent maintenant que ces deux éléments échappent à leur contrôle.
Mais l’anxiété liée à l’IA n’a pas à gouverner votre vie. Une inquiétude excessive peut affecter les activités quotidiennes, voire entraîner d’autres problèmes médicaux, et peut vous empêcher de voir les avantages du progrès numérique. Voici trois conseils pour y faire face.
1. Réalisez que l’IA est déjà là
Le manque de familiarité avec la technologie de l’IA pourrait susciter des sentiments de peur et d’anxiété à son égard. Prendre un moment pour réfléchir à la façon dont l’IA fait déjà partie de nos vies pourrait rendre les nouveaux outils qui utilisent des algorithmes similaires moins intimidants.
Par exemple, de nombreuses personnes utilisent Siri d’Apple pour rechercher des restaurants à proximité ou sélectionner un film en fonction des recommandations de Netflix. L’IA fait également partie de l’apprentissage de nouvelles langues avec Duolingo ou de l’utilisation de Google Maps pour naviguer dans une nouvelle ville.
2. Préparez-vous à de nouvelles perspectives de carrière
Il est presque certain que l’IA affectera la main-d’œuvre de la prochaine génération. Un rapport de 2020 du Forum économique mondial prévoyait que 85 millions d’emplois seraient remplacés par l’IA d’ici 2025, tandis que l’IA pourrait potentiellement générer 97 millions de nouveaux postes dans 26 pays.
Mais vous pouvez vous préparer en apprenant à utiliser les outils d’IA à leur plein potentiel dans votre carrière actuelle ou future. Plusieurs cours en ligne sont disponibles pour vous permettre de mieux comprendre comment l’IA affectera votre domaine et vous aider à vous préparer en développant vos compétences numériques.
Cependant, il est important de garder à l’esprit les compétences humaines telles que les compétences interpersonnelles ou l’intelligence émotionnelle que l’IA ne peut pas (encore) remplacer. Une combinaison de compétences numériques et non techniques est nécessaire pour la santé future de la main-d’œuvre.
3. Faites une pause
Si vous vous sentez dépassé, éteignez les appareils numériques ou faites une pause des écrans. L’utilisation de nouveaux outils d’IA ou la lecture des gros titres peuvent vous rendre anxieux ou instable. Des recherches ont montré que la réduction de l’utilisation des écrans numériques non liés au travail améliore le bien-être et l’humeur en général. Ironiquement, il existe des outils de support numérique utiles, tels que Digital Detox, qui peuvent vous aider à réduire votre temps d’écran.
Vous pourrez peut-être même utiliser l’IA ou d’autres outils numériques pour enrichir votre vie hors ligne. Par exemple, utiliser Google Maps pour tracer un itinéraire cyclable sûr ou demander à ChatGPT une recette pour cuisiner avec des amis. De cette façon, vous pouvez faire une pause écran tout en vous rappelant les avantages que la technologie peut apporter à votre vie – deux excellents moyens de réduire votre anxiété liée à l’IA.
4. Renseignez-vous sur la réglementation
Bien que vous ne devriez pas passer tout votre temps à lire à ce sujet (rappelez-vous le conseil numéro trois), il peut être utile de rester informé des progrès de la réglementation de l’IA. Avec l’éco-anxiété, il peut être frustrant de sentir que les gouvernements n’agissent pas rapidement, mais ceux qui souffrent d’anxiété liée à l’IA pourraient être rassurés que certains gouvernements prennent les risques au sérieux.
Par exemple, l’UE vient d’approuver un projet de loi, la loi sur l’IA, pour réglementer l’utilisation de l’IA dans la société.
Les créateurs d’IA et d’autres experts en technologie estiment que la réglementation de l’IA est essentielle pour renforcer la confiance dans la technologie avant qu’elle ne soit utilisée plus largement. Une bonne réglementation pourrait maximiser la valeur que l’IA offre à la société, tout en minimisant les risques – et l’anxiété liée à l’IA.
