comment éviter le burn-out

Chers amis entrepreneurs,

Avez-vous l’impression que quelque chose ne va toujours pas avec votre entreprise, même avec vous-même ? Vous sentez-vous fatigué et pourriez-vous faire une pause encore et encore ? Avez-vous l’impression d’avoir perdu le sens de l’orientation vers votre avenir et celui de votre entreprise ? Avez-vous envie d’abandonner? Ressentez-vous le besoin d’arrêter et d’arrêter d’essayer ?

Eh bien, félicitations – vous êtes à une étape importante de votre parcours entrepreneurial où les nouveaux entrepreneurs sont obligés de choisir entre deux parcours d’entrepreneuriat différents : Les adultes et les lâcheurs.

Comme beaucoup de choses dans la vie, les débuts de l’entrepreneuriat sont pleins d’excitation – peurs, anxiété, espoir, rêves et ambition – dans l’ensemble, nous espérons tous que le meilleur se produise dans notre vie. La liberté financière est l’une des visions les plus courantes de l’entrepreneuriat.

Malheureusement, quelque part dans les deux ou trois ans de votre parcours entrepreneurial – tôt ou tard – vous
se sentira très probablement épuisé. Tout d’un coup, le « feu » en vous n’est plus là ; vous sentez que votre énergie vitale est aspirée directement dans votre entreprise.

Il peut y avoir de nombreuses raisons qui contribuent à votre épuisement professionnel : entreprise en difficulté, attentes non satisfaites, mauvaise prise de décision commerciale, récession, concurrence, toute la gestion de votre entreprise, et bien d’autres.

Êtes-vous heureux?

Dans l’ensemble, au cours de la période de deux ou trois ans dans l’entrepreneuriat, vous commencez à évaluer votre succès. Réussissez-vous à atteindre vos objectifs ? Votre startup se développe bien ? Et c’est la question la plus importante que vous devriez vous poser : Êtes-vous heureux ?

De toute évidence, si vous vous sentez épuisé, vous ne serez probablement pas aussi heureux. Je veux dire, ces réalisations et tout ça sont super, mais quelque chose vous dérange, quoi que ce soit. Quelque chose ne va pas, et vous le savez – vous ressentez le besoin de le découvrir, mais vous êtes soit trop fatigué, soit trop perdu pour le faire.

Vous sentez que vous devez faire quelque chose – mais quoi ?

C’est probablement le problème typique d’un entrepreneur épuisé : vous savez que quelque chose ne va pas et vous ressentez le besoin d’arranger les choses – mais quoi ?

Si votre entreprise est en difficulté, vous faites probablement quelque chose pour remédier à la situation. Mais que se passe-t-il si votre entreprise se porte bien, mais que vous sentez que quelque chose vous dérange ?

Heureuse femme d'affaires travaillant à domicile

Mais attendez – comment puis-je dire tout cela?

Eh bien, je suis en plein milieu de ma période d’épuisement – ​​mon « navire » est en plein milieu d’une tempête. J’y suis depuis environ 4 mois et c’est le moins qu’on puisse dire, je sens que j’y verrai clair bien assez tôt.

Je me sentais fatigué et j’ai eu du mal à aimer ce que je fais ; J’ai perdu l’excitation de faire des affaires (principalement en ligne) – en fait, écrire pour Noobpreneur.com et mes autres blogs n’a jamais été aussi amusant – écrire me fait me sentir… vivant.

Je sais que je ne suis pas un expert en la matière, mais j’ai quelques suggestions à vous faire pour naviguer sur votre navire dans les mers agitées à partir de ma propre expérience jusqu’à présent :

1. Ne mettez pas votre tête dans le sable

Ne niez jamais le fait que vous avez besoin de toute l’aide possible. Consultez votre mentor et vos collègues qui y sont allés; envisagez également de consulter un psychiatre pour savoir comment faire face à votre épuisement professionnel.

2. Recherchez l’excitation

Vous devriez essayer de faire de nouvelles choses, et qui sait ? Que de nouvelles choses peuvent vous lancer dans de nouvelles entreprises commerciales ! J’ai entendu des histoires de réussite dans lesquelles des entrepreneurs hors ligne ont trouvé une nouvelle «vie» en tant qu’entrepreneurs en ligne ou webpreneurs. Ou simplement profiter d’un moment de votre temps libre et jouer à un jeu comme Solitaire peut faire des merveilles. La clé est d’être intentionnel dans vos efforts.

3. Obtenez une vie

Ne soyez pas un « nerd entrepreneur » – travaillez 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 pour développer votre entreprise ; vous devez poursuivre quelque chose qui n’est peut-être pas entièrement lié à gagner de l’argent pour vous-même, mais qui peut toujours être lié à l’entrepreneuriat, comme rejoindre un organisme de bienfaisance pour aider les autres à réussir dans l’entrepreneuriat, par exemple rejoindre kiva pour des projets de microfinancement ou devenir un mentor et offrir des conseils gratuits sur les forums d’entreprises.

4. Ne partez jamais en vacances ; aller en retraite

Si vous vous sentez épuisé, ne partez pas en vacances – c’est ce que font les gens lorsqu’ils essaient de se « ressourcer » ; les recharges ne dureront pas longtemps – croyez-moi. Au lieu de cela, partez en retraite – « tuez » vos téléphones portables ; ‘exilez-vous’ de votre entreprise. La clé ne s’arrête pas là – pendant que vous y êtes, vous devez élaborer un plan réalisable immédiatement après votre retour de retraite.

5. Jetez tous vos soucis

Je me suis souvenu de l’opinion d’un ami concernant les entrepreneurs : les entrepreneurs sont un groupe de personnes tristes, égocentriques, adoratrices de l’argent et profitant de la misère des autres. Bien que certains entrepreneurs ressemblent à ce que mon ami décrit, vous devez voir un autre groupe d’entrepreneurs : ceux qui sont anxieux et ne se sentent pas en sécurité. Vous devez apprendre à confier tous vos soucis à Dieu – peu importe ce que vous croyez à propos de Dieu.

Je vous souhaite bonne chance dans vos efforts pour vaincre l’épuisement professionnel.

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